która ma

[...] w ludzkim organizmie. Jej głównym zadaniem jest dostarczanie naszym mięśniom energii do działania - po dotarciu do komórek mięśniowych ulega przekształceniu w fosfokreatynę, która wpływa na regenerację najpotężniejszego źródła energii - ATP (adenozynotrójfosforan). W trakcie wykonywania wysiłku fizycznego zapasy kreatyny w mięśniach są zużywane [...]

Ludzie, 32 wypowiedzi w temacie o walce która poziomem będzie przypominała bójki które niekiedy mamy pod dyskoteką. Temat ma dwa dni a już zbliża się w liczbie postów do UFC 139! Napędzacie tą swoją niechęcią machinę która się będzie kręcić puki ktoś będzie chciał gadać o Najmanie. Hejtujcie dalej Najmana, dajcie mu zarabiać! 8-) Autorze tematu, [...]

[...] odpowiednio dużo czasu na odpoczynek między podejściami i nie za długo, żeby nie ostygnąć. Nie mniej lipa, że nie było większej konkurencji, tylko walka (a może loteria...) która będzie druga i która będzie trzecia. Pierwsze miejsce z góry było wiadomo, że zgarnie Julita Król (dwuboistka), bo zaczynała Sq 140kg, BP 75kg, DL 140kg chyba (i [...]

Tygrum przygotowałem dla ciebie i dla redera "wypracowanie". :) Tugum,ale ty jesteś NIEREFORMOWALNY.Pytam się DLACZEGO? Dlaczego ? Bazujesz na tylko jednej walce ?Myślisz,że Foreman,to tylko walka Ali vs Foreman ? Noi co z tego,że Ali w latach 70 sciągał mu głowę ?A Eddie Chambers,to najsilniejszy bosker w historii,bo rzucał Władymirem Kliczką ! [...]

[...] do kościoła to jedno,ponoć bóg jest wszędzie ale nieprzestrzeganie jego zasad to już co innego.Sam wybierasz co masz robić,a co nie?To po co Ci wiara,która wprost określa pewne rzeczy."Nie cudzołóż" to słowa Twojego boga.Jeśli zaprzeczasz temu,robisz inaczej,zaprzeczasz jednocześnie jego nieomylności i podważasz [...]

[...] :-) Na siłę to sobie można. :-) 10. Na koniec: czy lepsza jest wielka armia z niesprawnym systemem dowodzenia, czy mała, ale sprawna i dysponująca świetną łącznością? Bo która jest tańsza w eksploatacji to wiadomo. :-) A chciałbyś mieć armię złożoną z kompanii reprezentacyjnych, czy z GROM-ów? Nawiązując do poprzedniego wpisu o różnych [...]

Podczas deszczu sie super biega Fajnie prowadzony test-przegladam z partyzanta Ile juz zeszlo z brzucha cm? Sam mysle, czy by na redukcje, ktora pewnie za jakis czas nadejdzie, nie wziasc lipo packa..cenowo calkiem niezle wychodzi, a duzo ma pozytywnych opinii. pzdr/

[...] / + 3 cm Łydka P / L 38 / 38 38,5 / 38,5 39 / 39 38,5 / 38,5 39 / 39 + 1 cm / + 1 cm Jak widać w ostatnich 3 tygodniach w końcu poszło do przodu, w tym klata, która stała w miejscu. Ogólnie to jestem zadowolony z efektów. +5,7 kg przy 2,5 cm w pasie to dużo lepszy wynik niż w poprzednim roku. Wiem, że mogłoby być lepiej, gdybym, [...]

[...] chwytanych. Jak widać ilość kierunków, w jakich można się szkolić jest przeogromna, a wymieniłem powyżej jedynie kilka z tych najpopularniejszych. Pewnie zastanawiasz się która z tych SW będzie najskuteczniejsza. Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi z prostej przyczyny. Na ulicy istnieje zbyt dużo czynników wpływających na przebieg [...]

[...] Przeciętny człowiek, kiedy mówi, że jest zmęczony i mówi, że spadła mu tolerancja wysiłku fizycznego, to powie najczęściej, że się nie wyspał, jest przepracowany. U osoby, która uprawia sport intensywnie, pierwszą myślą musi być pytanie: "Czy przypadkiem nie pojawiają się u mnie niedobory żelaza". Jak to zbadać? Oczywiście są objawy [...]

Latajacy Holender, zemsta rowerzysty, defensywny biegacz.. Pierwszy, historyczny Ironman 70.3 Gdynia juz za mna. Nogi jeszcze bola, ale za chwile pozostana juz tylko wspomnienia, te w pamieci i te przelane w slowo pisane. Ze wszech miar udana impreza, ciesze sie ze bylem czescia tworzacej sie historii IM w Polsce, ale czy wroce na te zawody za [...]

[...] zwana Powrócą chwile, nadejdą czasy kiedy nasz Rakow kochany wróci do ekstraklasy, kiedy nasz Raków kochany wróci do ekstraklasy. Serce!!! moje jedyne oddam za swą drużynę, która Raków się zwie Raków Raków kocham Cię !!! Dziś z godnym rytmem biją nam Nasze serca , które my za Raków oddamy w każdy czas, czy czas dobry , czy czas zły ref: Nie dla [...]

[...] wszelkimi zdroworozsądkowymi zasadami i regułami! Był "Prezio", jest Prezes Dość śmiały początek. Ktoś gotów pomyśleć, iż idzie tu o szczególnie głęboką filozofię, która odkrywać miałaby prawidłowości działania tych mniej lub bardziej szarych komórek naszego rozumu. Nie będzie żadnych wzmocnień - oświadczył prezez Józef Dworakowski [...]

[...] na poziom wiremii. 1) Miałeś robiony fibrotest bądź biopsje? W celu sprawdzenia stanu zwłóknienia i zapalnego wątroby. 2) Interferon każdy przechodzi różnie. Znam babkę, która w całej tej złej wiadomości próbowała doszukać się plusów i stwierdziła, że w końcu schudnie (była otyła) i nic takiego nie miało miejsca-gładko przeszła terpię. Znowu [...]

Może nie ma tu procentowej sprawności armii rosyjskiej ale coś podobnego... ,,W sierpniu ubiegłego roku Rosja wznowiła loty swoich bombowców strategicznych poza granicami kraju. Od tego czasu wielokrotnie myśliwce państw NATO podrywały się z lotnisk celem odeskortowania znajdujących się, oczywiście przypadkowo, zbyt blisko rosyjskich bombowców [...]

[...] ale nie dotykałem pośladami łydek, co sprawiało, że nie rozluźniałem tak czwórek. Ziałem, dyszałem i wyłem przy ostatniej serii. Prostowania i uginania robiłem na maszynie która znajduje się piętro wyżej, w części fitness (dla kobiet). Niestety, zapomniałem wziąć ze sobą wody... W MC wyszło na to że mogłem wziąć więcej dziś. No nic, za tydzień [...]

[...] makroelementy: FOSFOR Około 80% fosforu znajduje się w kościach, zębach, nieco mniej w mięśniach i mózgu, ale praktycznie jednak nie ma komórki w ludzkim organizmie, która nie zawierałaby tego pierwiastka. Prawidłowa dieta codzienna dostarcza go na szczęście w wystarczającej ilości, stąd przypadki niedoboru fosforu zdarzają się [...]

Szkoda, ze nigdzie nie ma podanych jakie ilosci wegli jaki maja wplyw na leptyne. Ciekawi mnie czy teoretycznie TKD w tym wypadku nie sprawdza sie lepiec niz LC czy SKD/CKD. Mamy caly czas ketoze (ktora ulatwia walke z glodem) i np 30g glukozy okolo treningowej ktora m.in. pobudza leptyne. Tylko nie wiem czy takie ilosci (30-50g) maja jakis wplyw. [...]

[...] bo to jest jakby naturalne, że słodycze = przyjemność a jak wiadomo przyjemne rzeczy chcemy powtarzać %-) glukoza - insulina jest duzo cukru uwalniana jest insulina która powoduje spadek tego cukru we krwi więc jest mniej cukru - a organizm chce więcej A instynkt niestety przeważnie wygrywa. Człowiek głodny nie oprze się podjadaniu [...]

[...] włącznie z kortyzonem. Największy stres dla organizmu, to zjedzenie dużej ilości glukozy. Później uwalniana jest także epinefryna, co sprawia, że stajemy się nerwowi, a która także sprawia, ze mózg zaczyna wołać o cukier, którego ma za mało. Więc my też mamy ochotę na węglowodany, zjadamy więc następną michę Cheerios, albo jakiś owoc i znowu [...]